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人體的脂肪是由于吃了很多食物之后導(dǎo)致不好消化，引起的脂肪沉積。如果脂肪比較多，還是多注意增加活動(dòng)量，多注意勞逸結(jié)合鍛煉身體。同時(shí)，在飲食方面可以吃木耳，因?yàn)槟径鷮?duì)于清理腸道多余的脂肪，有很大的幫助。其次，可以吃茄子，尤其是吃蒜茄子，生的茄子在經(jīng)過蒸熟之后放入一些蒜泥。這類茄子吃起來，可以吸收腸道大量脂肪、油膩的東西，在消化完之后排出體外，對(duì)脂肪的吸收都有很大的幫助。