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一歲寶寶積食、便秘，家長可以先給寶寶喝些溫開水，增加腸道內(nèi)水分，以肚臍為中心按順時針方向輕揉肚子10分鐘左右，可加速腸道的血液循環(huán)，增強腸道的蠕動功能，能促進大便盡快排出體外。
如果上述方法效果不明顯，可以在醫(yī)生的指導下給寶寶服用具有促消化、導積滯功效的藥物，比如小兒七星茶、健兒消食口服液、王氏保赤丸等，促進胃內(nèi)食物的消化，來改善由積食引起便秘的癥狀。同時，家長要調(diào)整寶寶的輔食結(jié)構(gòu)，要減少肉類食物的攝入量，以減輕脾胃負擔，緩解積食癥狀，多以蔬菜為主，特別是含膳食纖維豐富的蔬菜，比如白菜、芹菜、蒜苗等，促進胃腸蠕動，防止發(fā)生便秘。還要少量多次的給寶寶喝些溫開水，因為膳食纖維只有吸飽了水分才能軟化大便，易于排出。另外，寶寶每次吃完輔食或者是喝完奶后，不要馬上睡覺，家長可以鼓勵寶寶扶著欄桿或者家中矮的家具走一走，玩一會兒，活動可促進胃腸蠕動，利于消化，還能防止發(fā)生積食或者便秘的癥狀。