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關節(jié)脫位屬于關節(jié)組織的損傷，所以在骨肌系統(tǒng)損傷的時候要多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，包括瘦肉、牛肉、羊肉，也可以食用魚類，盡量要少吃高脂肪、油膩的食物，也要少吃辛辣的食物，這些食物容易引起的癥狀的加重。
另外，要禁止吸煙、禁止喝酒，香煙當中的尼古丁會抑制軟組織和骨的愈合，酒精同樣也會對局部的愈合產(chǎn)生影響。除了吃這些食補外，還可以適當補充碳酸鈣，可以加速骨鹽的沉積，加速關節(jié)脫位的恢復。