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有部分患者失眠，通過吃褪黑素有一點效果，一般當天就可以得到改善，但是臨床研究發(fā)現(xiàn)，隨著時間的推移，部分患者到后期時褪黑素效果就不那么好。說到褪黑素，它主要是用于治療那些入睡困難、晝夜節(jié)律顛倒，尤其是倒時差的患者，它的效果比較好。
但是對相當多的患者，尤其是一些老年人，是一種生理性的本身入睡困難，褪黑素效果不明顯，還有對焦慮抑郁癥患者，褪黑素效果也不是很明顯。這些都需要服用相應(yīng)的一些藥物，比如說抗焦慮、抗抑郁的藥物，還有配合使用唑吡坦、右佐匹克隆等藥物來綜合調(diào)理，改善睡眠，因此褪黑素只是對部分人有一定的效果，而且療效的時間有限，不是一直有效。