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孕婦營養(yǎng)不良一般考慮出現(xiàn)低蛋白血癥、貧血，或者體重指數(shù)小于18%，需要改變孕婦的飲食結(jié)構(gòu)，建議均衡飲食，葷素搭配，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，每天補充1200-1500熱卡以上。要多吃牛羊肉、雞肉等，補充蛋白質(zhì)，牛羊肉的營養(yǎng)價值非常高，能夠補氣血，而且肉質(zhì)細嫩，容易消化吸收，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠補充胎兒發(fā)育所需，對于胎兒的體格發(fā)育非常有利。雞肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪的含量很低，不會造成孕婦肥胖。魚肉中含有不飽和脂肪酸和DHA，對于胎兒的腦、眼發(fā)育非常有利。孕婦還需要多吃新鮮的蔬菜和粗雜糧，適量吃水果，以免血糖升高。