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對于重度脂肪肝病人，提倡低糖低脂飲食，一日三餐定時(shí)限量，不喝含糖飲料，不吃深加工食品和宵夜，戒煙限酒，多飲茶水，堅(jiān)持以植物性食物為主、動(dòng)物性食物為輔，能量來源以糧食為主的中國傳統(tǒng)膳食方案。
避免西方社會(huì)的高能量、高脂肪、高蛋白質(zhì)、低纖維、深加工食品等膳食結(jié)構(gòu)的缺陷，一日三餐定時(shí)定量，早餐要吃飽，中餐要吃好，晚餐大半飽，避免吃得多、吃得快、吃零食、吃甜食、吃宵夜、含糖飲料當(dāng)水喝等不良習(xí)慣，根據(jù)個(gè)人情況增加運(yùn)動(dòng)量并持之以恒，同時(shí)還應(yīng)該避免久坐、少動(dòng)的不良習(xí)慣。