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    老年癡呆癥的預(yù)防
    2023-09-21 12:40:14收聽-
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    老年癡呆癥的預(yù)防
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    老年癡呆癥可以導(dǎo)致患者的生活能力下降、日常功能的降低。首先是出現(xiàn)近記憶力的障礙,隨著疾病的發(fā)生,他會對一些遠(yuǎn)記憶力也是出現(xiàn)逐漸的減退,所以應(yīng)該做好積極的預(yù)防工作:1、有效的去治療高血壓、糖尿病、心衰、腎功能不全、防止動脈硬化,這樣可以減少癡呆的發(fā)生;2、在用飲食炊具的時候要注意不要用鋁制品的炊具,因?yàn)轱B內(nèi)的鋁過多也會導(dǎo)致癡呆的發(fā)生;3、補(bǔ)充足夠的維生素,葉酸可以防止動脈硬化、減少腦細(xì)胞的損傷;4、多聽音樂,良好、優(yōu)雅的音樂可以使人的身心放松,對于腦波、血流等都會產(chǎn)生各種刺激,從而活躍腦功能;5、多做運(yùn)動,足夠的運(yùn)動可以改善全身的血液循環(huán),促進(jìn)腦細(xì)胞的功能;6、可以吃一些單味的、藥食同源的食物,比如紅棗、麥冬、當(dāng)歸、山楂;7、需要戒煙、戒酒,因?yàn)闊煵莓?dāng)中含有一些物質(zhì)會刺激腦細(xì)胞的衰老,所以需要戒煙。戒酒原因,大量的飲酒以后酒精需要在身體內(nèi)代謝,所以會對腦細(xì)胞產(chǎn)生一些損害。我們只有積極的做好預(yù)防,才能減少癡呆的發(fā)生。
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