在來月經(jīng)期間可以吃香蕉嗎
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病情描述：
在來月經(jīng)期間可以吃香蕉嗎
程嬌影主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 宮頸惡性腫瘤的早期篩查和診療；女性盆底疾病如壓力性尿失禁、子宮陰道的預(yù)防和診療；婦科常見疾病，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等微創(chuàng)手術(shù)；產(chǎn)科危急重癥的處理。
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在來月經(jīng)期間當(dāng)然可以食用香蕉，香蕉的營養(yǎng)非常豐富，含有著很多的糖分、纖維素，而且還含有著特別充分的維生素以及礦物質(zhì)。在月經(jīng)期間可能會出現(xiàn)一些食欲不振，適當(dāng)?shù)氖秤孟憬犊梢云鸬椒浅：玫难a(bǔ)充能量的效果。
在來月經(jīng)期間有的女性會出現(xiàn)腹脹的不適，通過香蕉鉀離子的補(bǔ)充，還可以促進(jìn)胃腸道的蠕動。香蕉里所含有的膳食纖維，也能夠在很大的程度上促進(jìn)胃腸的蠕動，而且能夠減少便秘的情況的發(fā)生，所以在來月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┫憬丁?/div>
在來月經(jīng)期間有的女性會出現(xiàn)腹脹的不適，通過香蕉鉀離子的補(bǔ)充，還可以促進(jìn)胃腸道的蠕動。香蕉里所含有的膳食纖維，也能夠在很大的程度上促進(jìn)胃腸的蠕動，而且能夠減少便秘的情況的發(fā)生，所以在來月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┫憬丁?/div>
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