超碰在线免费国产|亚洲成人性爱免费|很黄很色裸乳99精网|深爱五月天激情综合|色五月加勒比高清无码|久久久亚洲精品电影|精品美女在线视频|青草视频在线看看|亚洲另类成熟|思思热视频在线观看

胃腸脹氣是由于吃東西的速度太快，或是邊吃飯邊說(shuō)話，以致于進(jìn)氣太多。某些食物本身就會(huì)引起腹脹，如豆類、蘋(píng)果、桃子、洋蔥、馬鈴薯等食物，乳類食品也是很容易產(chǎn)生脹氣的食物，由于人的情緒與胃腸功能息息相關(guān)，因此首先要保持良好的情緒，精神要開(kāi)朗，睡眠要充足，有可能使腸胃功能紊亂逐漸轉(zhuǎn)好，在飲食方面，一日三餐要合理分配，饑飽均衡，一般吃八分飽即可，吃得太多容易引發(fā)消化不良和脹氣。