孕婦脹氣是什么原因引起的
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孕婦脹氣是什么原因引起的
于榮主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
擅長: 正常孕產(chǎn)婦的產(chǎn)前咨詢，產(chǎn)前保健。處理各種病理妊娠，如反復性流產(chǎn)、宮頸松弛、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限、妊娠合并子宮肌瘤、妊娠合并卵巢囊腫等疾病的診治和處理。
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孕婦懷孕以后肚子脹是非常常見的，懷孕以后由于體內(nèi)的雌孕激素水平增加，胃腸蠕動會減弱，胃腸功能也會下降，容易產(chǎn)生便秘，便秘就會出現(xiàn)胃腸道的脹氣，腹脹就非常的明顯。
建議懷孕的孕婦盡量多喝水，多吃新鮮的蔬菜、水果，以及多吃富含纖維素的食物，還要多吃些粗纖維的食品，促進腸蠕動，這樣才能有利于排氣、排便，解決腹脹的問題。同時也要適當?shù)倪\動，有利于胃腸道的蠕動，可以減少便秘的情況發(fā)生。特別是孕期補充鈣劑以后便秘會非常明顯，孕婦要保證每天進食1500-2000mL的水，這樣才能很好的緩解便秘、腹脹的癥狀。
建議懷孕的孕婦盡量多喝水，多吃新鮮的蔬菜、水果，以及多吃富含纖維素的食物，還要多吃些粗纖維的食品，促進腸蠕動，這樣才能有利于排氣、排便，解決腹脹的問題。同時也要適當?shù)倪\動，有利于胃腸道的蠕動，可以減少便秘的情況發(fā)生。特別是孕期補充鈣劑以后便秘會非常明顯，孕婦要保證每天進食1500-2000mL的水，這樣才能很好的緩解便秘、腹脹的癥狀。
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