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委中穴在腘窩里，在腘窩中點(diǎn)，腘窩腘橫紋上這個(gè)位置，這是委中穴。都知道針灸里有一個(gè)非常有名的《四總穴歌》，它就說過腰背委中求，一切的腰疼、背疼這種疾病，都可以在委中穴找到治療點(diǎn)位。也就是說委中穴主治腰背的疼痛，同時(shí)也主治下肢的微軟無(wú)力、疼痛，也就是下肢腰疼，并且連著腿疼的坐骨神經(jīng)痛，腰間盤突出這樣的一些病癥。
委中除了治療這種腰腿疼以外，還可以治療腹痛，可以治療急性泄瀉，這是用刺絡(luò)法之后可以起到的作用。委中穴還可以治療小便的不利，治療遺尿。因?yàn)槭前螂椎南潞涎?，再有委中穴可以治療下肢丹毒，在這個(gè)地方對(duì)丹毒有一定的調(diào)整治療作用。