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手術(shù)后的具體的康復(fù)訓(xùn)練方法，主要有以下幾點(diǎn)，從大的方向主要包括兩大方面，一個(gè)是肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度的恢復(fù)，另一個(gè)是肩關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的恢復(fù)。
1、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度的恢復(fù)：因?yàn)榧缧湫扪a(bǔ)以后，會(huì)戴一個(gè)肩關(guān)節(jié)外展支架，可能戴4-6周，肩關(guān)節(jié)這時(shí)候處于活動(dòng)受限的狀態(tài)，會(huì)發(fā)生粘連。術(shù)后的康復(fù)就要針對(duì)這一問題，專門進(jìn)行肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的訓(xùn)練?；顒?dòng)度范圍的訓(xùn)練主要是四個(gè)方面，前屈、外展、內(nèi)旋和外旋這四個(gè)功能。鍛煉是特別重要的，具體鍛煉方法?？漆t(yī)生會(huì)給出具體的方法。
2、肩關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的鍛煉：肩袖撕裂了以后，很長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)行活動(dòng)，不但肩袖會(huì)萎縮，肩關(guān)節(jié)周圍的一些肌肉不活動(dòng)，也會(huì)發(fā)生萎縮。肩袖被修補(bǔ)以后，周圍的肌肉處在萎縮狀態(tài)，它的力量還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，肩關(guān)節(jié)術(shù)后的康復(fù)中，肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量的訓(xùn)練是非常重要的。訓(xùn)練會(huì)被很多醫(yī)生、患者所忽略，具體的肌肉鍛煉，還是要通過專業(yè)的康復(fù)師和專業(yè)的醫(yī)師來(lái)指導(dǎo)進(jìn)行的。