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得了腰椎間盤(pán)突出可以適當(dāng)干體力活，但應(yīng)當(dāng)避免劇烈的腰部負(fù)重活動(dòng)。腰椎間盤(pán)突出是臨床常見(jiàn)的一種退變性疾病，一般好發(fā)于中老年人群，但是受到遺傳、勞累、外傷、生活方式轉(zhuǎn)變等因素的影響，例如長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)、伏案坐位工作，如程序員在電腦前工作，也可以使腰部反復(fù)受損、勞累，而出現(xiàn)椎間盤(pán)突出的表現(xiàn)。
腰椎間盤(pán)突出逐漸呈現(xiàn)年輕化，當(dāng)間盤(pán)向后側(cè)突出，可以刺激椎管內(nèi)的神經(jīng)或神經(jīng)根時(shí)，可以導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)域出現(xiàn)疼痛、麻木、活動(dòng)受限的臨床癥狀，例如患者可以表現(xiàn)為腰部疼痛，伴一側(cè)或雙側(cè)下肢放射性痛、足底麻木、雙腿憋脹、行走困難的臨床表現(xiàn)，行腰椎CT和磁共振、肌電圖檢查，可以明確診斷。發(fā)生椎間盤(pán)突出之后，程度較輕時(shí)可采取保守方式進(jìn)行處理，并囑患者避免劇烈的活動(dòng)，如果患者長(zhǎng)時(shí)間繼續(xù)從事重體力活，可以使腰部的負(fù)荷持續(xù)加重，而使原有的間盤(pán)突出加重，更加刺激神經(jīng)，而引起腰腿疼痛的臨床癥狀，嚴(yán)重影響患者的生活，則需要采取手術(shù)的方式進(jìn)行處理。