懷孕初期可以吃楊梅嗎
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懷孕初期可以吃楊梅嗎
程嬌影主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 宮頸惡性腫瘤的早期篩查和診療；女性盆底疾病如壓力性尿失禁、子宮陰道的預(yù)防和診療；婦科常見疾病，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等微創(chuàng)手術(shù)；產(chǎn)科危急重癥的處理。
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懷孕初期可以適當(dāng)食用楊梅，楊梅作為一種比較常見的水果特別受歡迎，尤其是在懷孕早期，由于出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲下降、厭油膩的早孕反應(yīng)，很多孕婦都會出現(xiàn)食欲不振的狀況，這時適當(dāng)?shù)氖秤盟崴崽鹛鸬臈蠲房梢源龠M(jìn)食欲，增加營養(yǎng)的攝入。
楊梅的營養(yǎng)很豐富，楊梅含糖量大約能達(dá)到12%-13%，而且也含有比較多的纖維素、礦物質(zhì)以及少量的蛋白質(zhì)和脂肪，甚至還含有對人體比較有益的氨基酸，懷孕期間適當(dāng)?shù)氖秤脳蠲房梢匝a(bǔ)充礦物質(zhì)、維生素。因此，孕期可以少許的食用楊梅。
楊梅的營養(yǎng)很豐富，楊梅含糖量大約能達(dá)到12%-13%，而且也含有比較多的纖維素、礦物質(zhì)以及少量的蛋白質(zhì)和脂肪，甚至還含有對人體比較有益的氨基酸，懷孕期間適當(dāng)?shù)氖秤脳蠲房梢匝a(bǔ)充礦物質(zhì)、維生素。因此，孕期可以少許的食用楊梅。
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