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腳崴了之后，會由于損傷出血而出現(xiàn)腫脹，在最開始的時候，也就是受傷1到2天之內(nèi)，需要進(jìn)行間斷性的冷敷，用干毛巾把冰塊包起來，間斷性冷敷20分鐘左右，每兩個小時冷敷一次，受傷兩天之后可以局部熱敷，有利于促進(jìn)血液循環(huán)而消腫，抬高患肢，避免下垂，有利于消腫，但是不要推拿按摩，推拿按摩會加重腫脹，用一些消腫的藥物，甘露醇注射液，口服藥物邁之靈片，還有注射的藥物，注射用七葉皂苷鈉等等，應(yīng)用一些活血的藥物也有利促進(jìn)血液回流而消腫。