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正常來說，做過胃鏡以后如果沒有明顯的不適癥狀，在第三天是可以吃肉的，在胃鏡檢查以后的幾個小時就可以適量的食用流食，在隨后的3-5天的時間里，飲食就可以逐步的恢復正常，所以在胃鏡檢查三天以后，如果沒有異常癥狀，是可以適量的吃肉。
如果患者在胃鏡檢查三天以后，仍然存在一些不適的癥狀，比如疼痛、反酸，建議還是先不要食用肉類等高蛋白的食物。如果在胃鏡檢查的同時，進行取活檢或者通過胃鏡進行一些治療，飲食上同樣需要注意，短時間內應避免食用難消化的食物，具體的飲食禁忌必須聽從醫(yī)生的安排。