為什么老是放屁
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為什么老是放屁
呂林副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
擅長: 功能性消化不良、腸易激綜合征、慢性胃炎、胃食管反流病、慢性腹瀉、慢性便秘、慢性萎縮性胃炎等。
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容易放屁增多的人，通常是由于長期便秘或者是進食過多容易產(chǎn)氣的食物，如果還伴有排除臭味氣體，是因為進食了富含蛋白質(zhì)的食物，因此產(chǎn)胺類物質(zhì)增多。建議保持每天大便，以減少腸道菌群與腸道食物殘渣長時間接觸的機會，避免過度產(chǎn)氣；減少肉類、紅薯、豆制品類食物的攝入，多吃蔬菜瓜果。此外，多喝酸奶會調(diào)整腸道菌群結(jié)構(gòu)，也會有一定的減少腸道氣體的產(chǎn)生。
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