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踝關(guān)節(jié)有骨刺是因?yàn)槁缘膭趽p或增生退變?cè)斐?，表現(xiàn)為踝關(guān)節(jié)周?chē)弁矗瑖?yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象。發(fā)生這種情況時(shí)候可以吃點(diǎn)抗骨質(zhì)增生的藥物，比如抗骨質(zhì)增生丸或骨仙片，也可以吃點(diǎn)鈣片、多曬太陽(yáng)、多吃含鈣多的食物，比如豆類(lèi)、奶類(lèi)，平時(shí)避免久站，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，穿軟厚底的鞋子，避免崴腳。注意關(guān)節(jié)保暖，如果疼痛明顯還可以烤電、吃活血止痛藥物、貼點(diǎn)關(guān)節(jié)止痛膏緩解。如果關(guān)節(jié)有彈響，還可以關(guān)節(jié)注射玻璃酸鈉。避免局部注射激素，如果注射激素可能會(huì)造成韌帶的自發(fā)性斷裂，通過(guò)這些方法可以緩解骨刺引起的疼痛不適。