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    股骨頸骨折三個(gè)月怎么鍛煉
    2023-03-20 22:53:45收聽-
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    股骨頸骨折三個(gè)月怎么鍛煉
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    股骨頸骨折三個(gè)月可以拄拐下床,但是患肢不能負(fù)重行走,在床上可以進(jìn)行髖關(guān)節(jié)功能各個(gè)活動(dòng)度的訓(xùn)練,大致情況如下:
    1、髖關(guān)節(jié)屈曲功能訓(xùn)練:主要鍛煉髂腰肌肉的力量。
    2、髖關(guān)節(jié)后伸功能訓(xùn)練:主要鍛煉的是臀大肌肌肉力量。
    3、大腿內(nèi)收訓(xùn)練:主要鍛煉的是恥骨肌、長收肌和大收肌肌肉力量。
    2、髖關(guān)節(jié)的外展、外旋訓(xùn)練:主要鍛煉的是闊筋膜張肌、臀中肌、臀小肌和外旋肌群的力量。
    只有這些肌肉的力量不斷增強(qiáng),才可以不斷增加髖關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,才可以使股骨頸骨折處所受到的負(fù)荷降低,有利于骨折愈合,有利于骨折斷端血管的長入,可以防止股骨頭發(fā)生壞死。在此期間要注意高鈣飲食,可以促進(jìn)骨折愈合,同時(shí)要禁止吸煙、喝酒,禁止使用激素,可以防止股骨頭壞死。
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