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風(fēng)熱感冒不要吃偏溫性的水果和蔬菜，水果比如荔枝、榴蓮、桂圓、櫻桃等，偏溫性的蔬菜常見的有蔥、姜、蒜、韭黃，韭菜、蒜苗等。出現(xiàn)風(fēng)熱感冒盡量不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，比如麻辣燙、麻辣香鍋、炸雞、肥肉等。
出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的時候，不要暴飲暴食，以免引起腹痛、腹瀉、胃脘部不舒服、惡心、嘔吐等不良反應(yīng)。出現(xiàn)風(fēng)熱感冒的時候，要注意休息、多喝水。