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靜脈曲張第一期也是最輕微的一期，僅有細小的皮下小靜脈血管的擴張，即在皮下呈藍色條紋狀，一般不需要特殊處理，需要患病的人群避免久坐、久站，改變不良的生活習慣，一般坐立40分鐘，活動十分鐘，站立40分鐘，休息十分鐘左右。同時，建議可以進行快走、慢跑、游泳等，這樣可以很好的加速肌肉泵的收縮作用，促進靜脈回流，減輕早期的靜脈曲張的癥狀。
同時，在坐立時可以進行勾踝的動作，這樣也可以起到加速小腿肌肉的收縮，促進淺靜脈回流。對于長時間站立的人群，如醫(yī)生、教師、廚師等，可以在工作時穿彈力襪來輔助下肢靜脈回流，減輕靜脈瓣的壓力，這樣可以很好的對靜脈曲張進行維護，同時可以使靜脈曲張避免進一步加重。