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對于腰肌勞損的治療首先要囑患者避免過度勞累，同時要矯正不良的姿勢，注意休息。患者出現(xiàn)疼痛時可采用藥物進行治療，常用的藥物包括非甾體抗炎藥物，如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等；還可以口服或者外用一些活血化瘀的中成藥物，例如復方傷痛膠囊、活血止痛膏等。如果口服藥物后局部疼痛不緩解，可以進行封閉治療；還可以給予局部推拿、按摩理療。在疼痛緩解期可以加強腰背肌功能鍛煉，防止肌肉出現(xiàn)萎縮，可增強肌力，以預防腰肌勞損的復發(fā)。