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預(yù)防流感最有效的方式是注射流感疫苗，注射疫苗之后也不保證100%不得流感，因為每年注射的流感疫苗，它不一定是今年流行的流感，因為流感病毒有很多型。如果注射的疫苗和今年流行的流感的型別是沒有對上的，這個流感疫苗可能也起不到預(yù)防的作用。
如果不注射疫苗，怎么來預(yù)防流感，到冬春季節(jié)，在流感的流行季節(jié)要注意周邊接觸的人員如果有發(fā)燒、咽痛、咳嗽、全身肌肉酸痛、不愿意吃飯，像這種表現(xiàn)的人不除外流感，接觸這樣的人的時候可能要注意呼吸道的隔離，病人本身應(yīng)該戴口罩，周邊接觸的人也應(yīng)該戴口罩。
而且不能在一塊就餐，要保持一定的距離，最好接觸的時候要保持1米以上的距離，這個可以減少流感的一個傳播。另外一方面要提高機(jī)體的免疫力，如果平時注意鍛煉，保證足夠的睡眠，飲食比較合理，精神沒有太多的壓力。
要保持精神愉快，比較樂觀，保持一個良好的心態(tài)。這樣機(jī)體免疫力足夠強(qiáng)，即使感染了，病情也比較輕，也不會太重。