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青光眼患者的飲食可以從機(jī)理上稍微地推一下，就能夠理解。凡是能夠?qū)е卵蹓荷叩那闆r都要盡量避免。因?yàn)閷?duì)于青光眼來講，發(fā)生、發(fā)展最重要的危險(xiǎn)性在于眼壓的升高。不管是什么機(jī)理、什么原因，最終體現(xiàn)在眼壓越來越高，自己的身體不能耐受，把視神經(jīng)壓壞。所以凡是能夠?qū)е卵蹓焊叩乃幬?、食品、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣都應(yīng)該盡量地避免或者控制。比如現(xiàn)在社會(huì)在發(fā)展，鍛煉方式越來越多樣化，像蹦極運(yùn)動(dòng)、瑜伽運(yùn)動(dòng)，一些特殊的鍛煉，會(huì)讓人增加自己的靜脈壓。比如在憋氣的時(shí)候，眼睛的壓力會(huì)急劇地上升，這樣的運(yùn)動(dòng)都是要避免的。也包括無氧運(yùn)動(dòng)，比如有些朋友很喜歡潛泳，就是在游泳池里邊憋著氣，在水里游泳，或者是潛水、浮潛、深潛。這樣的運(yùn)動(dòng)實(shí)際上會(huì)增加整個(gè)身體的壓力，尤其是靜脈。因?yàn)榉克罱K要流到到靜脈里去，靜脈壓力的增高不可避免的就會(huì)導(dǎo)致房水壓力增高，高的時(shí)候甚至可以比基礎(chǔ)的水平高十幾個(gè)mmHg。這么高的眼壓在平常就有青光眼損傷的基礎(chǔ)之上，就會(huì)進(jìn)一步的損害視神經(jīng)。所以對(duì)于這類的運(yùn)動(dòng)是要小心的。而食品方面，對(duì)于辛辣的食物，濃的食物，往往吃完以后會(huì)大量地飲水。短期的大量飲水會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的液體量急劇地增加，房水的量也會(huì)相應(yīng)地增加，這樣就會(huì)增加壓力。所以對(duì)于青光眼的病人或者是懷疑青光眼的病人，一般不主張吃過度辛辣、過濃或者是大量短期地飲水。還有生活節(jié)律方面的。現(xiàn)在的生活節(jié)律越來越緊湊，生活壓力越來越大。很多病人生活當(dāng)中面臨很大的壓力、會(huì)熬夜，情緒會(huì)緊張、焦慮。本身青光眼的患者群性格就容易焦慮，容易緊張，再加上焦慮緊張的生活、不規(guī)律的生活，眼壓就會(huì)波動(dòng)得很厲害。這就好比高血壓病一樣，高血壓的病人也主張生活要節(jié)律，避免血壓的過度波動(dòng)。眼壓和血壓是有直接的相互關(guān)系的，所以這樣的活動(dòng)也會(huì)影響到眼壓波動(dòng)，而眼壓的波動(dòng)將會(huì)對(duì)視神經(jīng)帶來進(jìn)一步的損傷。所以簡(jiǎn)單地講，就是從飲食方面、生活習(xí)慣方面、運(yùn)動(dòng)方面綜合地都要注意來維持眼壓。