奶不夠吃怎么催奶
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病情描述：
奶不夠吃怎么催奶
張亞蘭主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
擅長(zhǎng): 各種婦科常見(jiàn)病和疑難病的診斷，具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長(zhǎng)各種婦科良性腫瘤如子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位癥、不孕癥、生殖道畸形（陰道縱/斜隔、先天無(wú)陰道等）等疾病的手術(shù)治療，對(duì)于各種生殖道損傷和脫垂的修復(fù)、張力性尿失禁等手術(shù)治療有著相當(dāng)豐富而獨(dú)到的臨床經(jīng)驗(yàn)。
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產(chǎn)婦分娩后奶水是否足夠與飲食、心情、睡眠，以及乳頭是否頻繁接受刺激有關(guān)。愉悅的心情和充足的睡眠，加上有營(yíng)養(yǎng)的飲食，奶水就會(huì)充足。如可以喝木瓜鯽魚(yú)湯，鯽魚(yú)有高蛋白質(zhì)，和木瓜熬湯可以催乳、下乳，有利于身體的恢復(fù)?；ㄉi蹄湯可以益氣養(yǎng)血，也有催乳作用。通草和黑魚(yú)燉的湯利于排尿、通乳，對(duì)傷口愈合有好處，特別是有側(cè)切傷口的剖宮產(chǎn)。另外黑芝麻蛋白質(zhì)、脂肪含量都比較高，利于通奶，可以用于飯菜中。產(chǎn)婦應(yīng)多吃蔬菜、水果，只要飲食合理、睡眠充足、營(yíng)養(yǎng)均衡，奶水就會(huì)增多。
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