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治療便秘的方法：
一、西梅汁，研究表明由于西梅中含有豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁可以有效促進(jìn)腸道蠕動、增加排便次數(shù)、緩解或預(yù)防便秘。很多科學(xué)家對西梅緩解便秘的功能做了大量的研究和試驗，雖然對原因的解釋都盡有不同，但結(jié)果都證明西梅汁對緩解便秘有著獨特的功效。
二、魔芋加蜂蜜，把魔芋用榨汁機榨出汁來，放到鍋里，用小火烹制糊狀，裝到容器里，用涼性的蜂蜜調(diào)制，每天早晨空腹兩勺，一定要堅持，可以治療久治不好的便秘。
三、飯后吃梨，梨是我們?nèi)粘Ｉ畛Ｒ姷乃?，它的汁液非常豐富，很多人喜歡吃，因為梨子含有豐富的維生素A、B、C、D，每一個梨的維生素C含量是建議每日攝取量的10%，而且梨中的鉀含量也非常多，它還有能影響人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑，所以飯后吃梨也有利于緩解便秘。