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緩解眼睛疲勞的方法有很多，可以通過(guò)改善生活習(xí)慣來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以采用藥物治療，也可以采用中醫(yī)天然療法。對(duì)于生活方式的改善，首先要注意用眼衛(wèi)生，不要盯著手機(jī)和電腦屏幕長(zhǎng)時(shí)間觀(guān)看。在工作或?qū)W習(xí)一段時(shí)間后，一定要進(jìn)行遠(yuǎn)處眺望或者做眼睛保健操，對(duì)眼睛周?chē)难ㄎ贿M(jìn)行按摩，比如四白穴、睛明穴、太陽(yáng)穴等等。也可以通過(guò)藥物療法，比如用明目地黃丸或杞菊地黃丸等，可以有效的緩解眼睛干澀、疲勞和視物模糊的情況。還有一些方法是通過(guò)中醫(yī)的針灸和耳針療法。通過(guò)針灸眼部周?chē)难ㄎ唬梢约铀傺鄄恐車(chē)ㄎ坏牧魍?，從而使眼疲勞得到很好緩解?/div>