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腳崴了在臨床上非常常見，腳崴了以后應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行檢查，在24小時(shí)內(nèi)用冷水或者冰水冷敷，連敷三次，疼痛的癥狀就能減輕，每次冷敷都不應(yīng)超過20分鐘，兩次冷敷之間應(yīng)安排適當(dāng)?shù)男菹㈤g隔時(shí)間，過了24個(gè)小時(shí)，可以吃一些消炎、鎮(zhèn)痛藥物，也可以熱敷。另外，外出時(shí)還應(yīng)帶上護(hù)踝的支具，避免踝部或者腳再次扭傷。