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對于婦科炎癥怎么調理自己這個問題，首先應該注意月經(jīng)期的衛(wèi)生，其次還應注意性生活前后的衛(wèi)生以及孕育分娩期的衛(wèi)生。對于特殊的病人比如做過人工流產(chǎn)的，要注意人工流產(chǎn)后衛(wèi)生，多注意休息，禁止性生活。注意更年期的衛(wèi)生、老年期的衛(wèi)生，養(yǎng)成健康的生活習慣，規(guī)律生活作息，均衡的飲食，同時適當鍛煉身體，增強身體的抵抗力。對于婦科炎癥，一定禁食辛辣刺激性食物，避免著冷受涼等這些情況。