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來月經(jīng)的時候可以吃巧克力，建議吃無糖巧克力，不建議吃含糖巧克力。月經(jīng)期的時候女性往往抵抗力會低下，而且由于體內(nèi)激素水平的變化，會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，比如心里煩躁、脾氣不好，而且特別敏感，愛生氣。吃巧克力的好處就是可以在月經(jīng)期穩(wěn)定情緒，減少月經(jīng)的疼痛，并且對月經(jīng)期的焦慮和不安起到穩(wěn)定性的作用。另外，巧克力也是高能量的食物，它可以加速體內(nèi)的血液循環(huán)，所以對身體有一定的活血化瘀作用，能減少月經(jīng)期的不舒服。所以經(jīng)期吃巧克力對身體有一定的好處，但是不建議多吃。