超碰在线免费国产|亚洲成人性爱免费|很黄很色裸乳99精网|深爱五月天激情综合|色五月加勒比高清无码|久久久亚洲精品电影|精品美女在线视频|青草视频在线看看|亚洲另类成熟|思思热视频在线观看

越來(lái)越多的人參與到獻(xiàn)血的大軍當(dāng)中。正常成人少量的獻(xiàn)血對(duì)于人體沒(méi)有任何的壞處，相反卻會(huì)帶來(lái)很多的好處。獻(xiàn)血要注意哪些：
第一、獻(xiàn)血后要稍事休息。不要急起，并用棉球、三個(gè)手指加壓穿刺部位，禁止搓揉，直到5-10分鐘后不出血為止；
第二、獻(xiàn)血后的當(dāng)天，要注意穿刺針眼處的清潔衛(wèi)生。洗澡以淋浴為好，避免臟水污染針眼以防感染；
第三、個(gè)別獻(xiàn)血者由于沒(méi)有正確按壓等原因，穿刺處可能出現(xiàn)青紫現(xiàn)象。這是因?yàn)橛猩倭康难浩は聺B出的緣故，24小時(shí)內(nèi)可局部冷敷，必要時(shí)要24小時(shí)后才能用熱敷促進(jìn)消退。根據(jù)青紫范圍，一般1周左右可逐漸消退；
第四、獻(xiàn)血后一般不必增加特殊營(yíng)養(yǎng)。適當(dāng)?shù)亩囡嬎?，以補(bǔ)充失去的水分，維持正常的飲食即可。適當(dāng)?shù)某孕┦萑?、雞蛋、豬肝、豆制品等含蛋白質(zhì)比較高的食品，也要吃白菜、菠菜、芹菜等新鮮蔬菜，不要吃補(bǔ)品、補(bǔ)藥，更不要大吃大喝，注意飲食營(yíng)養(yǎng)的正常搭配就可以；
第五、24小時(shí)內(nèi)不要?jiǎng)×一顒?dòng)，適當(dāng)休息。當(dāng)天請(qǐng)不要從事高空作業(yè)、高溫作業(yè)、體育比賽、通宵娛樂(lè)等活動(dòng)。個(gè)別出現(xiàn)倦怠感覺(jué)者，只要保證充足的睡眠，倦怠也會(huì)很快的消失。