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孕婦可以吃燕窩，自古以來人們都認為燕窩是一種滋補食材，孕婦在懷孕期間食用燕窩對胎寶寶是有好處的，而且對自身身體也有不錯的滋補功效。孕婦吃燕窩有以下好處：
一、燕窩可以提高孕婦的抗病能力，從燕窩中提取的一種促有絲分裂原的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠刺激淋巴細胞發(fā)生有絲分裂，促進T細胞或B細胞分裂，能夠提高人體的免疫力。
二、孕期吃燕窩還能夠安胎保胎，孕婦在妊娠期間吃燕窩有保胎的功效，所以孕婦可以適當(dāng)吃一些燕窩。
三、孕婦吃燕窩能夠使孕婦的膚質(zhì)有彈性，對孕婦的皮膚起到調(diào)節(jié)作用，燕窩是養(yǎng)顏美容，使皮膚光滑有彈性的天然食品，所以孕婦可以吃燕窩。