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    枕頭高點(diǎn)好還是低點(diǎn)好
    2023-09-03 23:18:18收聽(tīng)-
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    枕頭高點(diǎn)好還是低點(diǎn)好
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    枕頭的作用是保證人在睡眠時(shí)維持正常的生理曲度不變形。若枕頭太高,會(huì)使頸部壓力過(guò)大,過(guò)高的枕頭會(huì)造成頸椎前傾,頸椎的某節(jié)椎體壓力過(guò)大,破壞頸椎正常的生理前曲角度,壓迫頸椎神經(jīng)及椎動(dòng)脈引起頭部缺氧導(dǎo)致頭痛、頭暈、耳鳴以及失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀,并容易發(fā)生骨質(zhì)增生。
    若枕頭太低,頸部不但無(wú)法放松,反而會(huì)破壞頸椎正常的弧度。所以,枕頭太高或太低都不太好,一般10cm-15cm高度比較合適,大約與本人右手握拳時(shí)手掌部最寬處長(zhǎng)度相等。
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