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健忘是指記憶力差遇事易忘的癥狀與多夢、體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良、氣血虛虧、心腎虧損等有關(guān)。健忘癥的治療主要是尋找發(fā)病原因、減緩癥狀，保持良好的情緒，加強體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習慣，需要加強食物營養(yǎng)，增加維生素及蛋白質(zhì)的含量，可以多食用海帶。因為海帶中含有大量的卵磷脂，是大腦細胞非常需要的營養(yǎng)成分，能起到活躍大腦的功效。