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女性月經(jīng)一般是2-7天，大多數(shù)女性月經(jīng)持續(xù)3-5天。月經(jīng)是女性子宮內(nèi)膜周期性脫落的一種生理現(xiàn)象，伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)子宮出血。
規(guī)律月經(jīng)出現(xiàn)是生殖功能成熟的重要標(biāo)志，一般女性月經(jīng)初潮年齡在13-14歲。在月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候女性要注意生活作息，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)的食物。另外要注意休息，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)。