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葉酸具有促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的作用，能夠預防寶寶的神經(jīng)管畸形，同時對于預防貧血也有很好的作用。所以對于女性，葉酸是一種非常重要的營養(yǎng)素。一般建議女性在備孕期間開始吃葉酸。在懷孕之前的3個月開始吃葉酸，使體內(nèi)的葉酸達到一定的有效濃度。然后在懷孕的前面3個月，也需要補充葉酸，這樣能夠比較好的預防寶寶神經(jīng)管畸形的發(fā)生。但是還有一些女性存在葉酸代謝障礙，對于這一類孕婦，在懷孕期間使用葉酸的時間，還有補充葉酸的量都會有所區(qū)別。如果葉酸代謝障礙很明顯，在整個孕期都需要服用葉酸。