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手腕扭傷之后，首先一定要注意休息，立即停止所從事的活動?？梢赃M行間斷性的冷敷，用干毛巾把冰塊包裹起來之后，進行間斷性冷敷。每次冷敷時間大約20分鐘，一般2個小時冷敷1次。根據(jù)腫脹的情況，可以間斷性冷服1-2天，受傷2天之后可以局部熱敷。要到醫(yī)院去檢查有沒有骨折，完善CT 、X光片檢查、核磁共振檢查，看一看關(guān)節(jié)囊周圍的肌腱、韌帶損傷的具體程度。如果具有手術(shù)指征，是需要進行手術(shù)治療的。如果不具有手術(shù)指征進行保守治療，可以進行石膏固定3周左右的時間，讓損傷的軟組織得到充分的恢復(fù)。如果確定有腕骨的骨折位置比較好，不需要手術(shù)，則需要進行石膏固定2個月的時間，需要定期復(fù)查，避免骨折發(fā)生移位，也不要推拿按摩。抬高患肢，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，消腫的藥物邁之靈片。