超碰在线免费国产|亚洲成人性爱免费|很黄很色裸乳99精网|深爱五月天激情综合|色五月加勒比高清无码|久久久亚洲精品电影|精品美女在线视频|青草视频在线看看|亚洲另类成熟|思思热视频在线观看

急性腰扭傷要看引起腰部的肌肉損傷有多嚴重，如果只是輕度的扭傷，腰椎肌肉和骨結構沒有損傷，兩周左右就可以恢復正常，可以吃抗炎鎮(zhèn)痛藥物控制疼痛，多休息，避免長時間坐著，可以買軟的腰圍來保護腰椎，可以促進恢復。
如果扭傷嚴重，不能活動，需要到醫(yī)院拍片，先排除有沒有腰椎骨折。
若腰椎發(fā)生骨折，恢復時間至少三個月到半年。
如果沒有骨折，核磁可以發(fā)現(xiàn)腰椎的肌肉是否有水腫和肌肉拉傷的表現(xiàn)。
肌肉拉傷愈合時間就需要一個月，所以一個月之內都應該佩戴腰圍對腰椎肌肉進行保護，讓肌肉有良好的愈合環(huán)境，平時也要多休息，少坐著，可以吃止痛藥控制疼痛。
一個月之后可以逐漸摘除腰圍，進行腰背肌的功能鍛煉，疼痛就會逐漸消失，一般2-3個月應該能夠恢復。