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大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
2023-05-23 12:50:38收聽:-
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大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
語音內(nèi)容
一般大腿肌肉拉傷后,要求在24小時內(nèi)一定要制動,要進行冷敷處理。因為冷敷處理可以減少肌肉纖維斷裂、肌肉損傷以后造成的出血和腫脹。如果沒有很大的出血和腫脹,在后期恢復(fù)時非??臁M瑫r,在24小時后要促進血液的循環(huán),通過按摩、搽劑,服用跌打損傷的藥,都能很好地促進血液循環(huán),使新鮮的血液對受傷的纖維、細胞進行營養(yǎng)支持,進行快速修復(fù)和恢復(fù)。使整個肌肉的拉傷快速的恢復(fù),快速地進入正常的生活狀態(tài)。另外,在肌肉拉傷的幾天之內(nèi),避免用力,讓肌肉有很好地修復(fù)的時間和過程。
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