-視頻-文章-語(yǔ)音
大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
2023-05-23 12:50:38收聽:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
語(yǔ)音內(nèi)容
一般大腿肌肉拉傷后,要求在24小時(shí)內(nèi)一定要制動(dòng),要進(jìn)行冷敷處理。因?yàn)槔浞筇幚砜梢詼p少肌肉纖維斷裂、肌肉損傷以后造成的出血和腫脹。如果沒(méi)有很大的出血和腫脹,在后期恢復(fù)時(shí)非常快。同時(shí),在24小時(shí)后要促進(jìn)血液的循環(huán),通過(guò)按摩、搽劑,服用跌打損傷的藥,都能很好地促進(jìn)血液循環(huán),使新鮮的血液對(duì)受傷的纖維、細(xì)胞進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)支持,進(jìn)行快速修復(fù)和恢復(fù)。使整個(gè)肌肉的拉傷快速的恢復(fù),快速地進(jìn)入正常的生活狀態(tài)。另外,在肌肉拉傷的幾天之內(nèi),避免用力,讓肌肉有很好地修復(fù)的時(shí)間和過(guò)程。
分享:
急診科醫(yī)生推薦
相關(guān)推薦
沒(méi)有更多了