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風(fēng)熱感冒吃梨好，梨性涼，味甘，可以生津、清熱、化痰，對風(fēng)熱感冒發(fā)熱、口干、咳嗽、出痰等癥狀都有緩解作用。風(fēng)熱感冒患者可用生梨1個，洗凈以后連皮切塊，加冰糖燉水，效果不錯。也可以吃草莓、甘蔗、荸薺都是清涼的，可以買深色的水果和酸味的水果，深色的水果維生素C要比淺顏色的水果要高一些，像芒果、黃桃、黃杏等都是深色水果，維生素C含量都比較高。酸味水果像橙子、橘子等柑橘類水果，它們都富含豐富的維C。柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用，能增強人體免疫系統(tǒng)的功能。另外，酸味很強的柑桔類水果和蜂蜜一起食用，像柑橘榨汁加蜂蜜，再加開水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。