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平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度指的是每升紅細(xì)胞中，平均所含血紅蛋白的濃度，以g/L來表示，正常范圍為310-370g/L。
如果出現(xiàn)平均血紅蛋白濃度正常或者偏低不多，就沒有問題。如果同時出現(xiàn)紅細(xì)胞計數(shù)、血紅蛋白、紅細(xì)胞壓積三項分指標(biāo)異常，就要考慮是缺鐵性貧血的表現(xiàn)。
血紅蛋白的主要構(gòu)成元素是鐵和蛋白質(zhì)，所以，要注意在飲食中增加含鐵的食物。含鐵最多的是豬肝、蛋黃、黑木耳、紅棗、海帶等。同時，要增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如黃豆、魚、蛋、奶、瘦肉等。
平均血紅蛋白偏低，也可以服用含有豐富鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的鐵之緣片，搭配食補(bǔ)，可以有效地提高血紅蛋白的數(shù)量，從而糾正貧血。