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嗓子發(fā)炎推薦吃的水果如下：
1、首先推薦吃雪梨，雪梨有清熱潤肺、止咳化痰、涼心、降火、解毒的作用，還可以配合川貝蒸梨吃，或者用冰糖和雪梨一起燉來吃；
2、檸檬、番茄等富含維生素C的水果，因為嗓子發(fā)炎就會咳嗽，咳嗽會導(dǎo)致嗓子破損，這時候需要補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì)來修復(fù)；
3、多吃葡萄、獼猴桃等富含維生素B的水果，有利于嗓子的修復(fù)，還可以消除呼吸道黏膜的炎癥。
此外，用水沖蜂蜜喝，具有潤肺止咳的作用，而且可以抗菌消炎，促進(jìn)組織再生。