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兒童缺鋅會(huì)導(dǎo)致免疫力低下，智力發(fā)育不全，生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，食欲減退等，嚴(yán)重的危害兒童身心健康，所以補(bǔ)鋅刻不容緩。但是最好的補(bǔ)鋅方法是食物補(bǔ)鋅，食物補(bǔ)鋅安全、無(wú)毒副作用。一般動(dòng)物性食物的含鋅量要高于植物性食物的含鋅量，且動(dòng)物蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸，能促進(jìn)鋅的吸收，所以可以給孩子多吃瘦肉末、魚(yú)泥、豆干等。