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如果出現(xiàn)月經(jīng)的時候下腹部疼痛，可以用下列方法進行緩解：第一、做下腹部熱敷，促進局部血液循環(huán)，使月經(jīng)血流出順暢，就會緩解痛經(jīng)的癥狀。第二、可以喝熱的紅糖水，使月經(jīng)血流出順暢，緩解痛經(jīng)。第三、可以用熱水泡腳，也可以緩解痛經(jīng)。第四、可以口服益母草膠囊或者田七痛經(jīng)膠囊，都會有效的緩解痛經(jīng)癥狀。如果沒有膠布過敏的情況下，可以在下腹部貼花季貼或者暖宮貼，都會有效的緩解痛經(jīng)。建議在月經(jīng)期注意保暖，不要吃寒涼的食物，會加重痛經(jīng)。