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糖尿病能吃橙子嗎
2023-01-07 15:15:48收聽(tīng):-
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糖尿病能吃橙子嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
飲食治療,醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療都是糖尿病的基礎(chǔ)治療手段。糖尿病患者首先應(yīng)該是注意各類(lèi)食物,包括平衡膳食,強(qiáng)調(diào)進(jìn)食粗糧和高纖維的膳食,維生素、微量元素也是糖尿病患者不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)血糖控制達(dá)標(biāo)時(shí),糖尿病患者可選擇低糖含量的水果,少量地進(jìn)食,橙子含糖量是11%-13%,是可以吃的。但是要選擇吃的數(shù)量和時(shí)機(jī),一般是選擇在就是餐前一小時(shí)或者餐后兩小時(shí)血糖比較低的水平。血糖比較達(dá)標(biāo)的情況下吃,血糖高的情況下不要吃,同時(shí)要監(jiān)測(cè)血糖。因?yàn)槌茸永锼衅咸烟?1%-13%,還有果糖、蔗糖、淀粉、果膠等等。其中果糖的代謝是不需要胰島素參與的,果膠含有可溶性纖維,具有延緩葡萄糖吸收的作用,而且橙子里含有大量的維生素、礦物質(zhì)、水分都對(duì)糖尿病健康有益,但其中也含葡萄糖,對(duì)糖尿病患者是不利因素,所以糖尿病患者一定是要在血糖控制達(dá)標(biāo)的時(shí)候,選擇在餐前一小時(shí)或者餐后兩小時(shí)血糖低的水平下吃橙子,一般每天食用就是半個(gè)就可以了,不要超過(guò)半個(gè)。總之,糖尿病患者飲食應(yīng)該是多樣化,才能保證糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)。
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