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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后，首先還是要避免活動，注意休息，要到醫(yī)院去完善膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，看一下膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的具體程度。如果是僅僅的一些輕微的挫傷或者輕微的撕裂傷，通過保守治療就可以。受傷2天之內(nèi)要進(jìn)行間斷性的冷敷，每次冷敷時間大約20分鐘，每2個小時冷敷1次，能夠減輕腫脹，減少出血，減少疼痛。口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，受傷2天之后可以進(jìn)行局部熱敷，進(jìn)行石膏固定3-4周的時間，讓損傷的韌帶得到充分的恢復(fù)。如果韌帶斷裂比較嚴(yán)重，出現(xiàn)完全斷裂，甚至伴有半月板交叉韌帶以及撕脫性的骨折等等，是需要進(jìn)行手術(shù)治療的?，F(xiàn)在大多都采用關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)治療，創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，手術(shù)之后也需要進(jìn)行石膏固定4-6周的時間。拿掉石膏之后，需要積極進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，熱敷燙洗之后進(jìn)行，避免急躁，避免暴力。