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苦瓜可以減肥，而且減肥效果非常顯著?？喙献詈迷谙奶斐?，因為苦瓜的性寒，總吃苦瓜對脾胃不好的人是一種磨難，冬天吃苦瓜會加重寒氣，孕期女性甚至會引起流產，孕婦慎食。吃苦瓜減肥有一定的好處，特別是苦瓜還含有非常豐富的維生素C，可以預防壞血病，防止動脈硬化，提高機體的免疫能力，苦瓜對于燃燒脂肪降血脂效果非常顯著，可以配合運動，減肥效果更好。