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最新的調(diào)查研究認(rèn)為，腰圍決定壽命。一個人，如果腰圍過于肥胖，會影響心臟、血管、血壓等等，會出現(xiàn)壽命較常人明顯減少。在腰部減肥的問題上，全身脂肪都下降的同時，腰圍也會下降。如果單純要把腰部減下來，建議應(yīng)該做運動，比如仰臥起坐，比如通過練習(xí)肚皮舞等等，使局部的脂肪充分的燃燒，這樣才能達(dá)到明顯的瘦腰的效果。