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部分輕度抑郁癥患者是可以自愈的。抑郁癥的病人往往表現(xiàn)為整日憂心忡忡、郁郁寡歡、悶悶不樂、沒有愉快感，凡事都缺乏興趣，平時愛好的活動，例如看足球比賽或者是打牌、種花種草也覺得很乏味，任何事情都提不起勁，感到心里有壓抑感，高興不起來。在生活上抑郁癥的患者往往表現(xiàn)為生活懶散、行為緩慢，不愿意和周圍人接觸，回避社交，整天一個人坐在那里，不愿意去上班，不愿意參加一些日常活動。
有的患者還出現(xiàn)反應遲鈍，思維速度變慢，學習和工作能力明顯下降，自覺腦子好像生銹一樣。還有一部分患者會伴有一些軀體的不適，例如食欲減退，睡眠障礙，身體的各個部位出現(xiàn)疼痛。但是如果上述的癥狀相對比較輕微，是抑郁癥的初期，癥狀都不重，病人對這種不適的癥狀也能夠自己知道，有意識地去改善，可以通過自己的調(diào)節(jié)或者一些心理干預起到癥狀的改善，并不需要用藥去治療。