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強(qiáng)直性脊柱炎屬于風(fēng)濕類(lèi)的疾病，主要侵犯的是人體的骶髂關(guān)節(jié)脊柱以及外周關(guān)節(jié)，到疾病的后期會(huì)導(dǎo)致脊柱的畸形以及強(qiáng)直。
強(qiáng)直性脊柱炎患者的定期的運(yùn)動(dòng)是非常重要的，常常把強(qiáng)直性脊柱炎的運(yùn)動(dòng)和藥物的治療放到同等重要的位置上。強(qiáng)直性脊柱炎患者的運(yùn)動(dòng)主要包括哪些，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，非常提倡患者進(jìn)行游泳、騎行的活動(dòng)，減少關(guān)節(jié)的負(fù)重。
在戶(hù)內(nèi)要定期的做保持我們正直的體型以及脊柱旁肌肉力量的一些運(yùn)動(dòng)，比如早晨起來(lái)在起床之前，在沒(méi)有離開(kāi)床之前，在床上可以做些小燕飛、背弓鍛煉的運(yùn)動(dòng)，做一做平躺位的騎行(雙腿做騎自行車(chē)的運(yùn)動(dòng))。
起床以后可以站在室內(nèi)，從頸椎、胸椎、腰椎、髖關(guān)節(jié)依次要做椎體的前俯后仰、左側(cè)彎、右側(cè)彎、左側(cè)旋轉(zhuǎn)、右側(cè)旋轉(zhuǎn)這樣的運(yùn)動(dòng)，然后就可以洗漱去工作。
到中午的時(shí)候，也建議要在休息的時(shí)候要做廣播體操，睡前還是這樣建議先站立位，做頸椎、胸椎、腰椎、髖關(guān)節(jié)的各個(gè)方向的關(guān)節(jié)活動(dòng)。
躺在床上以后建議再做一組小燕飛、背弓鍛煉，也就是背橋的鍛煉方法。平時(shí)可以做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，保證椎體韌帶的柔韌性以及脊柱旁肌肉的正常的肌力。